คุณเคยไหมที่อยากให้ความฝันและสิ่งที่คุณคิดอยู่ในใจตลอดมาเป็นจริงขึ้นมา จริงๆแล้วมีความคิดทรงพลังอย่างหนึ่งที่บอกว่าเราทำได้ แค่คิดเริ่มต้นจากความคิด หลักการนี้เรียกว่า “กฎแห่งการสมมุติว่าทำสำเร็จแล้ว” หรือเรียกสั้นๆว่า “กฎแห่งการสมมุติ” (The Law of Assumption) มันก็เหมือนมีไม้กายสิทธิ์เสกชีวิตให้เป็นอย่างใจ
คอนเซปต์มหัศจรรย์นี้บอกเราว่า สิ่งที่เราเชื่อในใจ มันสามารถกลายเป็นจริงได้ในชีวิตหากเราทำมันอย่างถูกวิธี นี่ไม่ใช่เรื่องเสกคาถาหรือพูดอะไรวิเศษๆ แต่มันเกี่ยวกับการเป็นคนที่เราอยากเป็นในความคิดเราก่อน
ลองคิดแบบนี้ ถ้าเราอยากประสบความสำเร็จ เราต้องเริ่มเห็นตัวเองเป็นคนประสบความสำเร็จในใจก่อนที่มันจะเป็นจริง เหมือนลองชุดใหม่ในจินตนาการก่อนจะใส่จริงๆ
ความคิดนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่หรือซับซ้อนอะไรเลย จริงๆแล้วมีการเอ่ยถึงในคำสอนต่างๆมาเป็นร้อยๆปีมาแล้วแต่อาจจะไม่ชัดเจนสำหรับคนทั่วไป จนกระทั่งช่วงปี 1940 – 1970 มีผู้สอนท่านหนึ่งชื่อเนวิลล์ ก็อดดาร์ด (Neville Goddard) ได้เรียบเรียงหลักการนี้ให้เป็นเนื้อหาที่เข้าใจง่ายสื่อสารชัดเจนเพื่อนำ The Law of Assumption ไปปฏิบัติให้เห็นผลจริงได้ และหลังจากนั้นมีคนมากมายใช้มันเปลี่ยนชีวิตตัวเองอย่างน่าทึ่ง
มาถึงตรงนี้ถ้าเราอยากใช้เครื่องมือทรงพลังนี้ เราต้องพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ด้วยเช่นกัน มันไม่ง่ายเสมอไป เพราะมันหมายถึงการเผชิญหน้ากับความคิดและความรู้สึกที่เรามีต่อตัวเอง แม้กระทั่งเรื่องที่อาจทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ
หลักการนี้ง่ายมาก คือขอให้คิดถึงแต่สิ่งที่เราอยากได้ หรืออยากเป็น และเชื่อว่ามันจะเป็นเช่นนั้นในที่สุด
คุณอาจสงสัยว่าทำไมความคิดของคนเราถึงสำคัญขนาดนั้น ลองคิดแบบนี้ ถ้าเราไม่เปลี่ยนวิธีที่เรามองตัวเองและโลก ความเป็นจริงในชีวิตเราก็จะไม่เปลี่ยน เราอาจลองทำอะไรใหม่ๆ ไปที่ใหม่ๆ หรือแม้แต่เริ่มงานใหม่ แต่ถ้าเรายังคิดแบบเดิมๆ เราก็มักจะกลับไปที่เดิม เพราะความคิดของเราเป็นเหมือนพิมพ์เขียวของชีวิต
เหมือนกับสถาปนิกที่ต้องมีแบบแปลนก่อนสร้างบ้าน เราต้องมีภาพที่ชัดเจนในใจว่าเราอยากให้ชีวิตเราเป็นอย่างไร ถ้าเรายังคงคิดลบหรือสงสัยตัวเอง นั่นแหละคือชีวิตแบบที่เราจะสร้างขึ้นมา แต่ถ้าเราเริ่มคิดบวกและเชื่อมั่นในตัวเอง เราสามารถสร้างชีวิตที่เหมือนความฝันได้
การใช้กฎแห่งการสมมุติหมายถึงเราต้องกล้าหาญ มันไม่ง่ายเสมอไปที่จะมองความคิดและความรู้สึกของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราคิดลบมาเป็นเวลานาน มันเหมือนกับการทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าที่รก อาจจะอึดอัดในตอนแรก แต่สุดท้ายแล้วเราจะรู้สึกดีขึ้นมาก เราอาจต้องเผชิญกับความกลัวหรือความสงสัยที่เราแบกเอาไว้ แต่นั่นไม่เป็นไร มันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการในการเป็นคนที่เราอยากเป็น
กฎแห่งการสมมุติ (The Law of Assumption) นี้คืออะไรกันแน่
มันเป็นความคิดที่ค่อนข้างเรียบง่าย มันบอกว่าอะไรก็ตามที่เราสมมุติว่ามันเป็นจริงในใจ มันจะเป็นจริงในชีวิตเรา เหมือนกับว่าความคิดของเรากำลังส่งสัญญาณไปยังโลก และโลกตอบสนองโดยให้ประสบการณ์ที่ตรงกับความคิดเหล่านั้นแก่เรา ง่ายๆแค่นี้เอง
ยกตัวอย่างให้เห็นภาพชัดขึ้น สมมุติว่าเราอยากได้งานในฝันมากๆ คนส่วนใหญ่อาจคิดว่า “ฉันหวังว่าจะได้งานนั้น” หรือ “ฉันจะพยายามให้ดีที่สุดในการสัมภาษณ์”
แต่ด้วยกฎแห่งการสมมุติ เราจะคิดต่างออกไป เราจะเริ่มสมมุติว่าเราได้งานนั้นแล้ว เราจะคิดถึงความรู้สึกที่ได้เดินเข้าไปในออฟฟิศนั้นทุกวัน ได้มีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานใหม่ และความพึงพอใจที่ได้ทำงานที่เรารัก
ด้วยการคิดแบบนี้เราไม่ได้แค่หวังให้ได้งาน แต่เรากำลังใช้ชีวิตราวกับว่าเราได้งานนั้นแล้วในใจ และตามกฎแห่งการสมมุติ ความเชื่ออันทรงพลังนี้สามารถช่วยให้มันเกิดขึ้นจริงในชีวิตได้
มันไม่ใช่เรื่องหลอกตัวเองหรือแกล้งทำ แต่มันคือการเชื่ออย่างแท้จริงและรู้สึกว่าสิ่งที่เราต้องการเป็นของเราแล้ว แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเรานั่งอยู่บ้านเฉยๆ แล้วคิดว่ามีงานทำแล้วงานจะวิ่งมาหาเรานะ
เรายังต้องลงมือทำ ส่งใบสมัคร เตรียมตัวสำหรับการสัมภาษณ์ และทำให้ดีที่สุด แต่กฎแห่งการสมมุติบอกว่า ด้วยการที่เราเชื่อว่าเราได้งานนั้นแล้ว เราจะทำตัวในแบบที่ทำให้มีโอกาสได้งานมากขึ้น เราจะมีความมั่นใจในการสัมภาษณ์มากขึ้น เราจะพูดถึงทักษะของเราด้วยความมั่นใจมากขึ้น และเราจะส่งพลังออกมาเหมือนคนที่เหมาะกับตำแหน่งนั้น
ความคิดนี้สามารถนำไปใช้กับทุกสิ่งในชีวิต ไม่ใช่แค่งานเท่านั้น บางทีเราอาจอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น พบรัก หรือบรรลุเป้าหมายส่วนตัว และที่สำคัญที่สุดคือหากเราอยากมั่งคั่งร่ำรวยเราต้องใช้วิธีนี้
กฎแห่งการสมมุติบอกว่า ด้วยการเชื่ออย่างแท้จริงและรู้สึกว่าเราได้รับสิ่งเหล่านี้แล้ว เราจะมีแนวโน้มที่จะทำให้มันเกิดขึ้นได้มากขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่านี่ไม่ใช่แค่การคิดบวกแบบทั่วไป แต่มันเกี่ยวกับการรู้สึกและเชื่อมั่นในผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง มันเกี่ยวกับการใช้ชีวิตแบบที่เราวาดไว้ในจิตใจและจากอารมณ์ของเราที่รู้สึกว่าเราจะได้แบบนั้นจริงๆ
ตอนแรกมันอาจจะฟังดูแปลกๆ หรือเหมือนเป็นเรื่องไร้สาระ แต่หลายคนพบว่ามันเป็นวิธีที่ทรงพลังในการสร้างการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของพวกเขา
กฎแห่งการสมมุติยังสอนเราอีกว่าโลกภายนอกของเราเป็นภาพสะท้อนของโลกภายในของเรา (As within so without) นั่นหมายความว่าสิ่งที่เราเห็นและประสบในชีวิตของเราเป็นเหมือนกระจกที่แสดงให้เราเห็นว่าเราเชื่ออะไรลึกๆ
ถ้าเราเชื่อว่าเราไม่ดีพอ โลกก็ดูเหมือนจะยืนยันตามความเชื่อเช่นนั้น แต่ถ้าเราเชื่อว่าเรามีความสามารถและคู่ควรกับสิ่งดีๆ เราจะเริ่มเห็นโอกาสและประสบการณ์เชิงบวกที่ตรงกับความเชื่อนั้น
ความคิดนี้อาจเป็นได้ทั้งน่าตื่นเต้นและน่ากลัวเล็กน้อยในเวลาเดียวกัน มันน่าตื่นเต้นเพราะมันหมายความว่าเรามีอำนาจควบคุมชีวิตของเรามากกว่าที่เราคิดไว้ แต่มันก็น่ากลัวเพราะมันหมายความว่าเราต้องรับผิดชอบต่อความคิดและความเชื่อของเรา เราไม่สามารถโทษคนอื่นหรือสถานการณ์สำหรับชีวิตของเราได้ เราต้องพิจารณาสมมติฐานและความเชื่อของเราเอง
การใช้กฎแห่งการสมมุติไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ต้องอาศัยการฝึกฝนและความอดทน บางครั้งนิสัยการคิดแบบเดิมๆ ของเราก็เปลี่ยนแปลงได้ยาก เราอาจมีความสงสัยหรือความกลัวที่คอยผุดขึ้นมา แต่ข่าวดีก็คือทุกครั้งที่เราจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดแบบเดิมๆ เราก็มีโอกาสที่จะเปลี่ยนมันได้ เราสามารถเลือกที่จะสมมติสิ่งที่ดีกว่า สิ่งที่สอดคล้องกับสิ่งที่เราต้องการในชีวิตจริงๆ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ากฎแห่งการสมมุติไม่ได้เกี่ยวกับการเพิกเฉยต่อความเป็นจริงหรือแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบในขณะที่มันไม่ใช่ แต่มันเกี่ยวกับการเลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการสร้างมากกว่าสิ่งที่คุณกลัวหรือสิ่งที่คุณไม่ต้องการ มันเกี่ยวกับการฝึกจิตใจของคุณให้มองเห็นความเป็นไปได้แทนที่จะเป็นข้อจำกัด
เมื่อคุณเริ่มเข้าใจและใช้กฎแห่งการสมมุติ คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในตอนแรก บางทีคุณอาจรู้สึกมั่นใจมากขึ้น หรือคุณเริ่มเห็นโอกาสที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อน การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้สามารถสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ขึ้นในชีวิตของคุณ มันเหมือนกับการปลูกเมล็ดพืช ตอนแรกคุณอาจไม่เห็นอะไรเกิดขึ้น แต่ภายใต้พื้นผิว สิ่งต่างๆ กำลังเติบโตและเปลี่ยนแปลง
จำไว้ว่ากฎแห่งการสมมุติเป็นเครื่องมือ และเช่นเดียวกับเครื่องมือใดๆ มันจะดีขึ้นเมื่อฝึกฝน อย่าท้อแท้หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์ในทันที จงสมมติในสิ่งที่ดีที่สุด รู้สึกราวกับว่าความปรารถนาของคุณเป็นจริงแล้ว และลงมือทำจากจุดแห่งความเชื่อนั้น เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจประหลาดใจที่ชีวิตของคุณเริ่มเปลี่ยนไปเพื่อให้ตรงกับสมมติฐานของคุณ
ในส่วนถัดไปของการสนทนา เราจะสำรวจวิธีปฏิบัติในการใช้กฎแห่งการสมมุติในชีวิตประจำวันของคุณ เราจะพูดถึงวิธีเปลี่ยนความคิดของคุณ วิธีจัดการกับข้อสงสัย และวิธีรักษาสมมติฐานใหม่ของคุณแม้ในขณะที่สิ่งต่างๆ ดูเหมือนท้าทาย
กฎแห่งการสมมุติสามารถเป็นพลังที่ทรงพลังสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณ แต่เช่นเดียวกับทักษะใดๆ มันต้องอาศัยความเข้าใจ การฝึกฝน และความอดทนเพื่อที่จะเชี่ยวชาญ
ทำไมความแค่ความคิดถึงได้มีพลังมหาศาลแบบนี้
ตอนนี้เราเข้าใจแล้วว่ากฎแห่งการสมมุติคืออะไร เรามาดำดิ่งลึกลงไปถึงสาเหตุที่ความคิดของเรามีพลังมากขนาดนี้ คุณเห็นไหม ความคิดของเราไม่ได้เป็นเพียงความคิดแบบสุ่มที่ลอยอยู่ในหัวของเรา พวกมันเหมือนเมล็ดพืชที่เราปลูกในสวนแห่งชีวิตของเรา สิ่งที่เราคิดบ่อยที่สุดจะเติบโตและกลายเป็นความจริงของเรา
ลองคิดแบบนี้ เคยไหมที่คุณซื้อรถใหม่แล้วจู่ๆ ก็สังเกตเห็นรถคันเดียวกันนั้นอยู่ทุกหนทุกแห่งบนท้องถนน รถเหล่านั้นมีอยู่แล้ว แต่ตอนนี้จิตใจของคุณจดจ่ออยู่กับมัน ดังนั้นคุณจึงสังเกตเห็นมันมากขึ้น นี่เป็นตัวอย่างง่ายๆ ที่แสดงให้เห็นว่าสิ่งที่เรามุ่งเน้นจะขยายขอบเขตการรับรู้ของเรา
สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับความเชื่อของเราเกี่ยวกับตัวเราและโลก ถ้าเราเชื่อว่าชีวิตยากลำบากและไม่มีอะไรเป็นไปตามที่เราต้องการ เราจะเริ่มสังเกตเห็นทุกครั้งที่สิ่งต่างๆเป็นไปได้ยาก เราอาจพลาดโอกาสหรือยอมแพ้ง่ายๆ เพราะเราคาดหวังว่าสิ่งต่างๆ จะผิดพลาด
ในทางกลับกัน ถ้าเราเชื่อว่าเรามีความสามารถและสิ่งดีๆ มาหาเราได้ง่ายๆ เราจะเริ่มสังเกตเห็นเหตุการณ์เชิงบวกในชีวิตของเรามากขึ้น เรามีแนวโน้มที่จะคว้าโอกาสและก้าวต่อไปแม้ว่าสิ่งต่างๆ จะยากลำบาก
นี่คือเหตุผลที่กฎแห่งการสมมุติกล่าวว่าโลกภายนอกของเราเป็นภาพสะท้อนของโลกภายในของเรา ไม่ใช่ว่าโลกเปลี่ยนแปลงไป แต่การรับรู้และประสบการณ์ของเราเปลี่ยนไปตามสิ่งที่เราเชื่อและสมมติว่าเป็นจริง
ตอนนี้คุณอาจจะคิดว่า “แต่ฉันไม่สามารถควบคุมความคิดของฉันได้ตลอดเวลา” และคุณพูดถูก เราทุกคนมีความคิดมากมายทุกวันและหลายๆ อย่างเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ แต่ข่าวดีก็คือเราสามารถเลือกได้ว่าจะจดจ่ออยู่กับความคิดใดและปล่อยความคิดใดไป เราสามารถฝึกจิตใจของเราให้จดจ่อกับสมมติฐานเชิงบวกมากขึ้นและสมมติฐานเชิงลบน้อยลง
นี่ไม่ได้หมายความว่าให้เพิกเฉยต่อปัญหาหรือแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แต่มันหมายถึงการเลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่วิธีแก้ปัญหาและความเป็นไปได้มากกว่าที่จะจมอยู่กับสิ่งที่ผิดพลาด มันหมายถึงการสมมติในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับตัวคุณและผูอื่น แม้ว่าจะต้องเผชิญกับความท้าทายก็ตาม
ยกตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณมีงานนำเสนอครั้งใหญ่ที่ทำงาน แทนที่จะคิดว่า “ฉันประหม่ามาก ฉันอาจจะทำพลาด” คุณอาจคิดว่า “ฉันเตรียมพร้อมและมีความสามารถ การนำเสนอนี้เป็นโอกาสที่จะแบ่งปันความคิดของฉัน” ด้วยการสมมติถึงความสำเร็จ คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกมั่นใจและทำงานได้ดีขึ้น
กฎแห่งการสมมุติยังสอนเราอีกว่าอารมณ์ของเรามีบทบาทสำคัญในการกำหนดความเป็นจริงของเรา มันไม่ได้เกี่ยวกับการคิดในแง่บวกเท่านั้น แต่เกี่ยวกับการรู้สึกถึงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการมีสิ่งที่เราต้องการอยู่แล้ว
นี่เป็นเพราะอารมณ์ของเราเป็นเหมือนเชื้อเพลิงสำหรับความคิดของเรา เมื่อเรารวมความคิดเชิงบวกเข้ากับอารมณ์เชิงบวก เราจะสร้างพลังอันทรงพลังสำหรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเรา
แล้วเราจะเริ่มเปลี่ยนโลกภายในของเราได้อย่างไร
มันเริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงความคิดและสมมติฐานในปัจจุบันของเรา ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณคิดบ่อยที่สุด ความคิดของคุณส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวกหรือเชิงลบ คุณคิดในแง่ดีหรือแง่ร้ายในสถานการณ์ต่างๆ
เมื่อคุณตระหนักถึงรูปแบบความคิดของคุณแล้ว คุณก็สามารถเริ่มเปลี่ยนแปลงได้อย่างมีสติ เมื่อคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดลบ ให้หยุดและถามว่านี่เป็นเรื่องจริงหรือไม่ ฉันจะคิดเรื่องนี้ต่างออกไปได้อย่างไร จากนั้นเลือกสมมติฐานที่เป็นบวกมากขึ้น
การอยู่ท่ามกลางอิทธิพลเชิงบวกก็เป็นประโยชน์เช่นกัน ซึ่งอาจหมายถึงการอ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ การฟังพ็อดคาสต์ที่ให้กำลังใจ หรือใช้เวลากับคนที่เชื่อมั่นในตัวคุณและสนับสนุนเป้าหมายของคุณ ยิ่งคุณเปิดรับความคิดเชิงบวกมากเท่าไหร่ การรักษาสมมติฐานเชิงบวกก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น
จำไว้ว่าการเปลี่ยนโลกภายในของคุณต้องใช้เวลาและการฝึกฝน จงอดทนกับตัวเอง ไม่เป็นไรหากคุณมีความคิดด้านลบในบางครั้ง เราทุกคนเป็นแบบนั้น สิ่งสำคัญคืออย่าไปจมอยู่กับมัน แต่ให้ค่อยๆ นำจิตใจของคุณกลับไปสู่สมมติฐานที่เป็นบวกมากขึ้น
ในขณะที่คุณพยายามเปลี่ยนโลกภายในของคุณ คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในโลกภายนอกของคุณ บางทีผู้คนอาจตอบสนองต่อคุณต่างไปจากเดิม หรือคุณเริ่มเห็นโอกาสที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อน
การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เป็นสัญญาณว่ากฎแห่งการสมมุติกำลังทำงานในชีวิตของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ากฎแห่งการสมมุติไม่ได้เกี่ยวกับการคิดแบบเวทมนตร์หรือการปฏิเสธความเป็นจริง แต่มันเกี่ยวกับการเลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการสร้างมากกว่าสิ่งที่คุณกลัวหรือไม่ต้องการ มันเกี่ยวกับการฝึกจิตใจของคุณให้มองเห็นความเป็นไปได้แทนที่จะเป็นข้อจำกัด
ยกตัวอย่างเช่น ถ้าคุณอยู่ในงานที่คุณไม่ชอบ กฎแห่งการสมมุติไม่ได้หมายความว่าให้แสร้งทำเป็นว่าคุณรักงานของคุณ แต่มันหมายถึงการมุ่งเน้นไปที่งานประเภทที่คุณต้องการและสมมติว่ามันกำลังจะมาถึงคุณ
คุณอาจคิดว่ามันจะเป็นอย่างไรที่จะตื่นขึ้นมาด้วยความตื่นเต้นที่จะไปทำงาน หรือจินตนาการว่าตัวเองประสบความสำเร็จในอาชีพในฝันของคุณ ด้วยการทำเช่นนี้ คุณมีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นโอกาสที่สอดคล้องกับเป้าหมายของคุณและดำเนินการที่นำคุณไปสู่เป้าหมายเหล่านั้น
กฎแห่งการสมมุติยังสอนให้เราระมัดระวังคำพูดของเรา สิ่งที่เราพูดออกมาดังๆ เป็นข้อสมมติที่มีพลังซึ่งสามารถกำหนดความเป็นจริงของเราได้ เช่น
- แทนที่จะพูดว่า “ฉันไม่มีเงินตลอด” คุณอาจพูดว่า “ฉันกำลังเรียนรู้ที่จะจัดการเงินของฉันให้ดีขึ้นทุกวัน”
- แทนที่จะพูดว่า “ฉันจะไม่มีวันพบรัก” คุณอาจพูดว่า “ฉันเปิดรับความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความรักในชีวิตของฉัน” การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในการพูดของเราสามารถส่งผลกระทบอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป
อีกแง่มุมหนึ่งที่สำคัญของกฎแห่งการสมมุติคือความเพียร บางครั้งเราอาจเริ่มสมมติบางสิ่งในเชิงบวก แต่จากนั้นก็ยอมแพ้ถ้าเราไม่เห็นผลลัพธ์ในทันที เช่นเดียวกับที่ชาวนาไม่ขุดเมล็ดพันธุ์ของเขาทุกวันเพื่อตรวจสอบว่ามันกำลังเติบโตหรือไม่
เราต้องมีความเชื่อมั่นในกระบวนการ จงยึดมั่นในสมมติฐานเชิงบวกของคุณต่อไป แม้ว่าดูเหมือนจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นบนพื้นผิว การเปลี่ยนแปลงมักจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ ในตอนแรก จากนั้นก็เกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมด
การฝึกฝนความรู้สึกยินดีกับสิ่งที่ได้รับ (Gratitude) เป็นประโยชน์ในการทำงานร่วมกับกฎแห่งการสมมุติ เมื่อเรามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณและยินดีเรากำลังสมมติว่าสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตของเราเป็นประจำ ข้อสันนิษฐานเชิงบวกนี้สามารถช่วยดึงดูดสิ่งดีๆ ได้มากขึ้น
ลองเริ่มต้นหรือสิ้นสุดแต่ละวันด้วยการคิดถึงสามสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ อาจเป็นเรื่องใหญ่หรือเรื่องเล็กก็ได้ ส่วนสำคัญคือการรู้สึกถึงอารมณ์ของการยินดีกับสิ่งที่ได้รับ
ในขณะที่คุณทำงานกับกฎแห่งการสมมุติ คุณอาจพบว่ามุมมองทั้งหมดของคุณที่มีต่อชีวิตเริ่มเปลี่ยนไป คุณอาจมองโลกในแง่ดีมากขึ้น เปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ มากขึ้น และมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเมื่อเผชิญกับความท้าทาย นี่เป็นเพราะคุณกำลังฝึกจิตใจของคุณให้มุ่งเน้นไปที่ความเป็นไปได้มากกว่าปัญหา
จำไว้ว่ากฎแห่งการสมมุติไม่ได้เกี่ยวกับการเพิกเฉยต่อปัญหาหรือแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แต่มันเกี่ยวกับการเลือกที่จะใส่พลังจิตใจและอารมณ์ของคุณลงไป
เมื่อเกิดความท้าทายขึ้น ให้รับทราบ แต่จากนั้นให้มุ่งเน้นไปที่วิธีแก้ปัญหาและผลลัพธ์ในเชิงบวก สมมติว่าทุกความท้าทายมีทางออกและคุณมีความสามารถในการจัดการกับทุกสิ่งที่เข้ามา
สิ่งสำคัญคือต้องรวมกฎแห่งการสมมุติเข้ากับการลงมือทำ ในขณะที่ความคิดและสมมติฐานของเรามีพลัง เรายังคงต้องดำเนินการในโลกแห่งความเป็นจริงเพื่อไปสู่เป้าหมายของเรา
ความแตกต่างคือเมื่อเราใช้ชีวิตจากสมมติฐานในแง่บวก เรามีแนวโน้มที่จะลงมือทำสิ่งที่สอดคล้องกับเป้าหมายของเราด้วยแรงบันดาลใจ
ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณสมมติว่าคุณเป็นเจ้าของธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ คุณอาจรู้สึกอยากเรียนหลักสูตรเพื่อพัฒนาทักษะ อยากออกไปเจอผู้คนและสร้างเครือข่ายกับผู้ประกอบการคนอื่นๆ ทำแผนธุรกิจ หรือแม้แต่สนใจในโอกาสใหม่ๆที่ก่อนหน้านี้ไม่คิดถึงหรือสนใจมาก่อน
การกระทำเหล่านี้เกิดขึ้นจากความมั่นใจและความคาดหวังในความสำเร็จ มากกว่าความกลัวหรือความสงสัย
ในขณะที่คุณทำงานกับกฎแห่งการสมมุติต่อไป คุณอาจพบว่ามันจะกลายเป็นเรื่องธรรมชาติมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป สมมติฐานเชิงบวกของคุณอาจเริ่มรู้สึกเป็นจริงและน่าเชื่อถือมากขึ้น นี่เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังปรับรูปแบบความคิดของคุณและสร้างเส้นทางประสาทใหม่ในสมองของคุณ
โปรดจำไว้ว่าเส้นทางของแต่ละคนกับกฎแห่งการสมมุตินั้นไม่เหมือนกัน บางคนอาจเห็นผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว ในขณะที่บางคนอาจใช้เวลามากกว่า สิ่งสำคัญคือต้องอดทนและพยายาม และสนุกกับกระบวนการเปลี่ยนแปลงโลกภายในของคุณ
แบบฝึกหัดเพื่อเริ่มนำกฎแห่งการสมมุติไปใช้ในชีวิตประจำวันให้เกิดผลลัพธ์
ในหัวข้อถัดไป เราจะสำรวจแบบฝึกหัดที่เป็นประโยชน์ซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อเริ่มนำกฎแห่งการสมมุติไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ แบบฝึกหัดเหล่านี้จะช่วยให้คุณชี้แจงสิ่งที่คุณต้องการ สร้างสมมติฐานที่มีประสิทธิภาพ และรักษาความคิดเชิงบวกไว้แม้ว่าจะเผชิญกับความท้าทาย
คุณจะก้าวไปสู่การเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกฎแห่งการสมมุติและสร้างชีวิตที่คุณปรารถนาด้วยการฝึกฝนเทคนิคเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ
แนวคิดที่ว่าความคิดของคุณสร้างความเป็นจริงของคุณเป็นหัวใจสำคัญของกฎแห่งการสมมุติ ตอนแรกมันอาจฟังดูแปลกๆ แต่ลองคิดแบบนี้ ทุกสิ่งที่คุณเห็นรอบตัวคุณเริ่มต้นจากความคิดในใจของใครบางคน เก้าอี้ที่คุณนั่ง อุปกรณ์ที่คุณใช้อ่านสิ่งนี้ แม้แต่เสื้อผ้าที่คุณสวมใส่
ทั้งหมดนี้เริ่มต้นจากความคิดก่อนที่จะกลายเป็นสิ่งของจริง เช่นเดียวกันกับประสบการณ์ชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณเชื่อเกี่ยวกับตัวคุณและโลกรอบตัวคุณเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะทำอย่างไร คุณปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างไร และแม้กระทั่งผู้อื่นปฏิบัติต่อคุณอย่างไร
มันเหมือนกับการสวมแว่นตาที่เปลี่ยนสีทุกอย่างที่คุณเห็น ถ้าคุณสวมแว่นตาที่มืดมน โลกก็ดูมืดมน แต่ถ้าคุณสวมแว่นตาที่มีความสุขสดใส ทันใดนั้นทุกอย่างก็ดูสดใสและเป็นบวกมากขึ้น
มาดูตัวอย่างเพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้ชัดเจนยิ่งขึ้น ลองนึกภาพคนสองคนสมัครงานเดียวกัน คนแรกคิดว่า “ฉันไม่มีคุณสมบัติเพียงพอ พวกเขาคงไม่จ้างฉัน” คนที่สองคิดว่า “ฉันมีทักษะที่มีค่าที่จะนำเสนอ งานนี้เป็นโอกาสที่ดีสำหรับฉัน”
คุณคิดว่าคนไหนมีแนวโน้มที่จะได้งานมากกว่ากัน? คนแรกอาจรู้สึกประหม่าในการสัมภาษณ์ สงสัยในตัวเอง และไม่แสดงทักษะของตนออกมาให้ดี คนที่สองมีแนวโน้มที่จะมีความมั่นใจ กระตือรือร้น และสร้างความประทับใจได้ดีกว่า ความคิดของพวกเขากำลังสร้างสองสิ่งที่แตกต่างกันอย่างมาก
แต่มันไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องใหญ่ๆ เช่น งาน หรือเงิน เท่านั้น ความคิดของคุณส่งผลต่อทุกส่วนของชีวิตคุณ ถ้าคุณคิดว่าโดยทั่วไปแล้วคนใจดี คุณมีแนวโน้มที่จะสังเกตและพบกับความเมตตา
ถ้าคุณคิดว่าคุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ได้ คุณมีแนวโน้มที่จะรับความท้าทายและเติบโตมากขึ้น ความคิดของคุณเป็นเหมือนแม่เหล็กที่ดึงดูดประสบการณ์ที่ตรงกับพวกมัน
ตอนนี้ไม่ได้หมายความว่าแค่คิดในแง่บวกแล้วทุกอย่างจะสมบูรณ์แบบ ชีวิตยังคงมีขึ้นมีลง แต่ด้วยการเลือกความคิดเชิงบวกและให้อำนาจแก่ตนเองอย่างมีสติ คุณสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณสัมผัสชีวิตและเปิดรับโอกาสมากขึ้นได้
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่านี่ไม่ได้เกี่ยวกับการปฏิเสธความเป็นจริงหรือแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบในขณะที่มันไม่ใช่ แต่มันเกี่ยวกับการเลือกที่จะมุ่งความสนใจและพลังงานของคุณไปที่ใด
เมื่อเผชิญกับความท้าทายแทนที่จะคิดว่า “นี่มันแย่มาก ฉันรับมือไม่ได้” คุณอาจคิดว่า “นี่มันยาก แต่ฉันสามารถเรียนรู้จากมันและหาวิธีแก้ไขได้”
ความคิดของคุณยังส่งผลต่อความรู้สึกของคุณด้วย และความรู้สึกของคุณก็ขับเคลื่อนการกระทำของคุณ ถ้าคุณคิดอยู่ตลอดเวลาว่าคุณไม่ดีพอ คุณจะรู้สึกท้อแท้และอาจไม่พยายามไปให้ถึงเป้าหมายด้วยซ้ำ แต่ถ้าคุณเชื่อมั่นในตัวเอง คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะลงมือทำเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ
จำไว้ว่าการเปลี่ยนความคิดต้องใช้เวลาและการฝึกฝน คุณคิดแบบเดิมๆ มานาน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่ามันท้าทายในตอนแรกที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณ จงอดทนกับตัวเองและพยายามต่อไป เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะพบว่ามันง่ายขึ้นที่จะเลือกความคิดเชิงบวกและสร้างพลังใจให้กับตัวเอง
วิธีที่มีประสิทธิภาพวิธีหนึ่งในการเริ่มเปลี่ยนความคิดของคุณคือการตระหนักถึงความคิดเหล่านั้นมากขึ้น ให้ใส่ใจกับสิ่งที่คุณคิดตลอดทั้งวัน เมื่อคุณสังเกตเห็นความคิดด้านลบ ให้หยุดและถามตัวเองว่านี่เป็นเรื่องจริงหรือไม่ ฉันจะมองสถานการณ์นี้ในแง่อื่นได้อย่างไร จากนั้นลองคิดหาความคิดที่เป็นบวกหรือเป็นกลางมากขึ้น
เทคนิคที่เป็นประโยชน์อีกอย่างหนึ่งคือการใช้คำยืนยันเชิงบวก (Affirmation) ซึ่งเป็นข้อความเชิงบวกที่คุณพูดกับตัวเองซ้ำๆ เป็นประจำ
ตัวอย่างเช่น แทนที่จะคิดว่า “ฉันไม่เก่งเรื่องเงิน” คุณอาจพูดกับตัวเองว่า “ฉันกำลังเรียนรู้ที่จะจัดการการเงินของฉันอย่างชาญฉลาด” สิ่งสำคัญคือต้องเลือกคำยืนยันที่คุณรู้สึกว่าน่าเชื่อถือและพูดด้วยความรู้สึก
สิ่งสำคัญเช่นกันคือการอยู่ท่ามกลางอิทธิพลเชิงบวก คนที่คุณใช้เวลาร่วมด้วย หนังสือที่คุณอ่าน รายการที่คุณดู ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อความคิดของคุณ พยายามเลือกสื่อและความสัมพันธ์ที่ช่วยยกระดับและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ
จำไว้ว่าเป้าหมายไม่ใช่การไม่เคยมีความคิดด้านลบ นั่นไม่สมจริง เป้าหมายคือการตระหนักถึงความคิดของคุณมากขึ้นและเลือกที่จะคิดในเชิงบวกและสร้างพลังใจให้กับตัวเองบ่อยขึ้น เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกของคุณและในประสบการณ์ที่คุณดึงดูดเข้ามาในชีวิตของคุณ
ตอนนี้เราเข้าใจแล้วว่าความคิดของเรากำหนดความเป็นจริงของเราอย่างไร เรามาดำดิ่งลงไปสู่แบบฝึกหัดที่ทรงพลังที่สามารถช่วยให้คุณควบคุมกฎแห่งการสมมุติได้
แบบฝึกหัดนี้เกี่ยวกับการจินตนาการถึงตัวตนในอุดมคติของคุณและชีวิตที่คุณต้องการสร้าง มันเหมือนกับการเป็นสถาปนิกออกแบบชีวิตของคุณเอง ค้นหาพิมพ์เขียวสำหรับอนาคตของคุณ
มาเริ่มต้นทำแบบฝึกหัดกันเลย
- หาสถานที่ที่เงียบสงบและสะดวกสบายที่คุณจะไม่ถูกรบกวน
- หายใจเข้าลึกๆ สองสามครั้งเพื่อผ่อนคลายและทำให้จิตใจปลอดโปร่ง
- ตอนนี้หลับตาแล้วจินตนาการว่าตัวเอง 1 ปี 3 ปี หรือ 5 ปีนับจากนี้ (แล้วแต่คุณจะเลือกให้เหมาะสมกับความยากง่ายของเป้าหมายของคุณ) ว่าจะเป็นอย่างไร ใช้ชีวิตในอุดมคติของคุณ ปล่อยให้ตัวเองฝันให้ใหญ่ที่สุดที่นี่ วันที่สมบูรณ์แบบของคุณเป็นอย่างไร เริ่มจากตอนที่คุณตื่นนอน คุณอยู่ที่ไหน ห้องนอนของคุณหน้าตาเป็นอย่างไร คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเริ่มต้นวันใหม่ จินตนาการว่าตัวเองผ่านวันในอุดมคตินี้ คุณกำลังทำงานประเภทไหน คุณใช้เวลากับใคร กิจกรรมอะไรที่ทำให้คุณมีความสุข
- ขณะที่คุณจินตนาการถึงสิ่งนี้ พยายามดึงดูดประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณ คุณเห็นอะไรรอบตัวคุณ คุณได้ยินเสียงอะไรบ้าง มีกลิ่นหรือรสชาติใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับวันในอุดมคตินี้หรือไม่ ร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไร
- ตอนนี้ลองนึกถึงความสำเร็จของคุณและบุคคลที่คุณได้กลายเป็นในอนาคตในอุดมคตินี้ คุณทำเป้าหมายอะไรสำเร็จบ้าง คุณเติบโตและเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร คุณกำลังสร้างผลกระทบอะไรในโลก
ใช้เวลาของคุณกับการสร้างภาพนี้ ยิ่งคุณทำให้มันมีรายละเอียดและชัดเจนมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งมีพลังมากขึ้นเท่านั้น อนุญาตให้ตัวเองรู้สึกถึงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตในอุดมคตินี้ รู้สึกถึงความสุข ความพึงพอใจ ความรู้สึกมีจุดมุ่งหมาย
เมื่อคุณมีภาพที่ชัดเจนเกี่ยวกับตัวตนในอุดมคติในอนาคตแล้ว ก็ถึงเวลาสร้างข้อความเชิงบวกหรือคำยืนยันตามวิสัยทัศน์นี้ คำยืนยันเหล่านี้ควรอยู่ในรูปแบบปัจจุบันกาล ราวกับว่าคุณกำลังใช้ชีวิตตามความเป็นจริงนี้อยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น
- ฉันมีความมั่นใจและประสบความสำเร็จในอาชีพของฉัน
- ฉันถูกล้อมรอบด้วยความสัมพันธ์ที่รักและให้การสนับสนุน
- ฉันมีสุขภาพแข็งแรง กระฉับกระเฉง และดูแลร่างกายของฉันเป็นอย่างดี
- ฉันมีเงินทองมากมายและจัดการเงินของฉันอย่างชาญฉลาด
- ฉันกำลังสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อโลกผ่านงานของฉัน
สร้างคำยืนยันเชิงบวกหลายๆ คำที่สอดคล้องกับวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับตัวตนในอุดมคติของคุณ เขียนมันลงไปและเก็บไว้ในที่ที่คุณสามารถมองเห็นได้ทุกวัน
ต่อไป ลองคิดดูว่าคุณมองโลกอย่างไรเมื่อคุณใช้ชีวิตในอุดมคตินี้ คุณมีความเชื่ออะไรเกี่ยวกับตัวคุณเองและผู้อื่นบ้าง คุณมองความท้าทายและโอกาสอย่างไร ตัวอย่างบางส่วนอาจเป็น
- โลกเต็มไปด้วยโอกาสในการเติบโตและประสบความสำเร็จ
- ความท้าทายคือโอกาสในการเรียนรู้และแข็งแกร่งขึ้น
- โดยทั่วไปแล้วผู้คนมีน้ำใจและให้การสนับสนุน
- ฉันมีทุกอย่างที่ต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของฉัน
เขียนข้อความมุมมองโลกเหล่านี้ลงไปด้วย ความเชื่อเหล่านี้เป็นรากฐานของความเป็นจริงในอุดมคติของคุณ
ตอนนี้คุณมีวิสัยทัศน์เกี่ยวกับตัวตนและชีวิตในอุดมคติของคุณแล้ว พร้อมด้วยคำยืนยันและความเชื่อที่สนับสนุน ถึงเวลาเริ่มใช้ชีวิตจากที่นี่ นี่ไม่ได้หมายถึงการแสร้งทำหรือปฏิเสธความเป็นจริงในปัจจุบันของคุณ แต่หมายถึงการเก็บภาพวิสัยทัศน์นี้ไว้ในใจและตัดสินใจเลือกสิ่งที่สอดคล้องกับมัน
ในแต่ละเช้า ใช้เวลาสักครู่เพื่อทบทวนคำยืนยันและข้อความมุมมองโลกของคุณ รู้สึกถึงความจริงของข้อความเหล่านี้อย่างแท้จริง ตลอดทั้งวัน เมื่อคุณเผชิญกับการตัดสินใจหรือความท้าทาย ให้ถามตัวเองว่าตัวตนในอุดมคติของฉันจะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้
คุณอาจต้องการสร้างบอร์ดวิสัยทัศน์ด้วยก็ได้ ซึ่งเป็นภาพปะติดและคำพูดที่เป็นตัวแทนของชีวิตในอุดมคติของคุณ วางไว้ในที่ที่คุณจะเห็นบ่อยๆ ตัวเตือนภาพนี้สามารถช่วยตอกย้ำสมมติฐานใหม่ของคุณเกี่ยวกับตัวคุณและชีวิตของคุณ
โปรดจำไว้ว่าแบบฝึกหัดนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการหลีกหนีจากความเป็นจริงในปัจจุบันของคุณ แต่มันเกี่ยวกับการชี้แจงสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงและจัดความคิดและความเชื่อของคุณให้สอดคล้องกับวิสัยทัศน์นั้น
เมื่อคุณฝึกฝนสิ่งนี้อย่างสม่ำเสมอ คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกและการกระทำของคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองมีความมั่นใจมากขึ้น มองโลกในแง่ดีมากขึ้น และเปิดรับโอกาสที่สอดคล้องกับวิสัยทัศน์ของคุณมากขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องกลับมาทบทวนและปรับแต่งวิสัยทัศน์นี้อย่างสม่ำเสมอ เมื่อคุณเติบโตและเปลี่ยนแปลง ตัวตนในอุดมคติของคุณอาจมีการพัฒนาเช่นกัน นั่นเป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณต้องการสร้างมากกว่าสิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงหรือสิ่งที่คุณกลัว
แบบฝึกหัดการจินตนาการถึงตัวตนในอุดมคติของคุณนี้เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการทำงานกับกฎแห่งการสมมุติ ด้วยการมองเห็นภาพสิ่งที่คุณต้องการอย่างชัดเจนและจัดความคิดและความเชื่อของคุณให้สอดคล้องกับวิสัยทัศน์นั้นอย่างสม่ำเสมอ คุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของคุณ
จำไว้ว่า ตามกฎแห่งการสมมุติ สิ่งที่คุณสมมติว่าเป็นจริงจะกลายเป็นความจริงของคุณ ดังนั้น จงคิดในแง่ดีกับตัวเองและชีวิตของคุณ และเฝ้าดูขณะที่ความเป็นจริงของคุณเริ่มเปลี่ยนไปเพื่อให้ตรงกับสมมติฐานของคุณ
สิ่งที่คุณสมมุติว่าจะไม่เกิดขึ้นในทันที ดังนั้นขอให้มีความอดทน
สิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องเข้าใจเกี่ยวกับกฎแห่งการสมมุติคือการเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นทันทีในโลกทางกายภาพ นี่เป็นประเด็นสำคัญที่หลายคนมองข้าม ซึ่งนำไปสู่ความคับข้องใจและความผิดหวัง
มาดูกันว่าทำไมมักจะมีความล่าช้าระหว่างสิ่งที่เราสมมติและการปรากฏเป็นจริงของมัน และทำไมการเชื่อมั่นต่อไปจึงสำคัญแม้ว่าเราจะไม่เห็นผลลัพธ์ในทันที
ลองคิดถึงการปลูกเมล็ดในสวนของคุณ คุณใส่เมล็ดลงในดิน รดน้ำ และให้แสงแดด แต่วันรุ่งขึ้นคุณไม่เห็นต้นไม้ที่โตเต็มที่ใช่ไหม มันต้องใช้เวลาสำหรับเมล็ดในการงอก รากเติบโต และในที่สุดก็แทงทะลุดินขึ้นมา แม้กระทั่งหลังจากนั้น ต้นไม้ก็ยังต้องใช้เวลาอีกนานกว่าจะเติบโตจนเต็มที่
ความคิดและสมมติฐานของเราก็ทำงานในลักษณะเดียวกัน เมื่อเราเริ่มเปลี่ยนความคิดและความเชื่อของเรา เรากำลังปลูกเมล็ดพืชในสวนจิตของเรา
เมล็ดเหล่านี้ต้องการเวลาในการเติบโตและปรากฏในความเป็นจริงทางกายภาพของเรา เช่นเดียวกับพืชที่เติบโตใต้ดินก่อนที่จะแทงทะลุพื้นผิว การเปลี่ยนแปลงมักจะเกิดขึ้นใต้พื้นผิวของชีวิตเราก่อนที่เราจะมองเห็นมัน
มีสาเหตุหลายประการที่สิ่งที่คุณสมมุติว่าสำเร็จแล้วถึงไม่เกิดขึ้นทันที
ประการแรก โลกทางกายภาพของเรามีความเฉื่อยในระดับหนึ่ง สิ่งต่างๆ ที่เคลื่อนไหวอยู่แล้วมักจะเคลื่อนไหวต่อไป นั่นหมายความว่าสถานการณ์ในชีวิตของเราที่ถูกสร้างขึ้นโดยความคิดและความเชื่อในอดีตของเราจะไม่เปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน ต้องใช้เวลาเพื่อให้พลังงานใหม่จากความคิดที่เปลี่ยนไปของเราเอาชนะความเฉื่อยนี้และสร้างการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้
ประการที่สอง เรามักจะต้องใช้เวลาในการจัดการกระทำของเราให้สอดคล้องกับสมมติฐานใหม่ของเรา ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณเริ่มสมมติว่าคุณเป็นเจ้าของธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ คุณอาจต้องใช้เวลาในการพัฒนาทักษะใหม่ สร้างคอนเน็กชั่นใหม่ หรือสร้างผลิตภัณฑ์หรือบริการใหม่ การดำเนินการเหล่านี้ได้รับแรงบันดาลใจจากสมมติฐานใหม่ของคุณ ต้องใช้เวลาในการดำเนินการและเกิดผล
ประการที่สาม บางครั้งเราจำเป็นต้องผ่านประสบการณ์บางอย่างหรือเรียนรู้บทเรียนบางอย่างก่อนที่เราจะพร้อมสำหรับสิ่งที่เราสมมติว่าจะเข้ามาในชีวิตของเรา ความล่าช้าทำให้เรามีเวลาเติบโตเป็นคนที่สามารถจัดการและชื่นชมสิ่งที่เรากำลังเรียกร้อง
กลยุทธ์เพื่อทำให้กฏแห่งการสมมุติแสดงผลอย่างแน่นอน
เมื่อรู้ว่ามักจะมีความล่าช้าระหว่างสมมติฐานของเรากับการแสดงออกทางกายภาพของพวกเขา เราจะรักษาความเชื่อต่อไปได้อย่างไรแม้ว่าเราจะไม่เห็นผลลัพธ์ในทันที นี่คือกลยุทธ์บางอย่าง
- เชื่อมั่นในกระบวนการ จำไว้ว่าเพียงเพราะคุณมองไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงไม่ได้หมายความว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น เช่นเดียวกับเมล็ดพืชใต้ดิน การเปลี่ยนแปลงมักเกิดขึ้นใต้พื้นผิว
- มองหาสัญญาณเล็กๆ แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่อาจต้องใช้เวลา แต่คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในความคิด ความรู้สึก หรือสถานการณ์ของคุณ ฉลองสิ่งเหล่านี้เป็นหลักฐานว่าสมมติฐานของคุณได้ผล
- จดจ่ออยู่กับเป้าหมายสุดท้ายของคุณ แทนที่จะมองหาผลลัพธ์ตลอดเวลา ให้จิตใจของคุณจดจ่ออยู่กับความรู้สึกของการมีสิ่งที่คุณต้องการอยู่แล้ว สิ่งนี้จะรักษาพลังงานของสมมติฐานของคุณไว้
- ฝึกความอดทน เข้าใจว่าทุกสิ่งมีเวลาที่เหมาะสมของมันเอง เชื่อมั่นว่าสิ่งที่คุณกำลังสมมติจะปรากฏในเวลาที่เหมาะสม แม้ว่าจะไม่ใช่ในกำหนดเวลาที่คุณต้องการ
- ลงมือทำด้วยแรงบันดาลใจ ในขณะที่รอให้สมมติฐานของคุณปรากฏ ให้ดำเนินการที่สอดคล้องกับความเชื่อใหม่ของคุณ สิ่งนี้ช่วยเชื่อมช่องว่างระหว่างโลกภายในและโลกภายนอกของคุณ
- ใช้เวลาในการรอคอยอย่างชาญฉลาด แทนที่จะรอผลลัพธ์อย่างใจจดใจจ่อ ให้ใช้เวลานี้เพื่อพัฒนาตนเองต่อไป เรียนรู้ทักษะใหม่ ปลูกฝังนิสัยเชิงบวก หรือทำงานในด้านอื่นๆ ของชีวิตคุณ
- ยืนยันสมมติฐานของคุณเป็นประจำ เตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นความจริง ใช้คำยืนยัน การสร้างภาพ หรือการเขียนบันทึกเพื่อเสริมสร้างความเชื่อใหม่ของคุณ
- ฝึกความรู้สึกการยินดีกับสิ่งที่ได้รับ การขอบคุณสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วทำให้คุณอยู่ในสภาวะจิตใจเชิงบวกและเปิดรับสิ่งต่างๆ มากขึ้น
จำไว้ว่ากฎแห่งการสมมุติไม่ได้เกี่ยวกับความพึงพอใจในทันที แต่มันเกี่ยวกับการจัดโลกภายในของคุณให้สอดคล้องกับสิ่งที่คุณต้องการสัมผัสในโลกภายนอกของคุณ การจัดตำแหน่งนี้เป็นกระบวนการและการเดินทางนั้นมีค่าในตัวเอง
อีกเรื่องที่น่าสนใจคือบางครั้งสิ่งที่เราสมมติอาจเข้ามาในชีวิตเราในรูปแบบที่ไม่คาดคิด ตัวอย่างเช่น เราอาจสมมุติถึงความอุดมสมบูรณ์ทางการเงิน และแทนที่จะถูกลอตเตอรี เราอาจได้รับข้อเสนองานที่มีเงินเดือนสูงขึ้น หรือค้นพบโอกาสทางธุรกิจใหม่ๆ จงเปิดรับว่าสมมติฐานของคุณอาจปรากฏออกมาได้อย่างไร
สุดท้าย อย่าปล่อยให้ความล่าช้าทำให้คุณท้อแท้จากการสร้างสมมติฐานที่ยิ่งใหญ่ ไม่เป็นไรที่จะสมมติสิ่งที่ยิ่งใหญ่สำหรับตัวคุณเอง
แม้ว่ามันจะดูห่างไกลจากความเป็นจริงในปัจจุบันของคุณ ในความเป็นจริง การตั้งสมมติฐานที่กล้าหาญสามารถมีพลังได้ เพราะมันจะขยายความเชื่อของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นไปได้สำหรับคุณ
กุญแจสำคัญคือการยึดมั่นในสมมติฐานของคุณโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่สถานการณ์ปัจจุบันของคุณแสดงให้คุณเห็น นี่ไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธความเป็นจริง แต่เป็นการเลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่ความเป็นจริงที่คุณกำลังสร้างขึ้นมากกว่าสิ่งที่กำลังผ่านไป
ด้วยการเข้าใจว่ามักจะมีความล่าช้าระหว่างสมมติฐานของเรากับการแสดงออกทางกายภาพของพวกเขา และด้วยการเรียนรู้ที่จะรักษาความเชื่อของเราในช่วงเวลารอคอยนี้ เราจึงเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จด้วยกฎแห่งการสมมุติ
รู้สึกราวกับว่ามันเป็นจริงแล้วคือหัวใจสำคัญของกฎแห่งการสมมุติ
จำไว้ว่างานเดียวของคุณคือการสมมติความรู้สึกของความปรารถนาที่เป็นจริงแล้ว วิธีการและเวลาของการแสดงออกไม่ใช่เรื่องที่คุณต้องกังวล เชื่อมั่นในกระบวนการ รักษาสมมติฐานของคุณให้แข็งแกร่ง และเฝ้าดูขณะที่ชีวิตของคุณเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีและบางครั้งก็ไม่คาดคิด
หนึ่งในแง่มุมที่ทรงพลังที่สุดของกฎแห่งการสมมุติคือการเข้าใจถึงความสำคัญของการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการมากกว่าสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
ฟังดูเหมือนง่าย แต่เป็นแนวคิดที่หลายคนต้องดิ้นรน จิตใจของเรามักจะมุ่งไปสู่ปัญหาและความกังวลตามธรรมชาติ แต่เพื่อที่จะใช้กฎแห่งการสมมุติได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราต้องฝึกฝนตัวเองให้มุ่งเน้นไปที่ความปรารถนาและผลลัพธ์ในเชิงบวกของเรา
ลองคิดแบบนี้ สิ่งใดก็ตามที่คุณให้ความสนใจจะเติบโต มันเหมือนกับการรดน้ำต้นไม้ ถ้าคุณรดน้ำดอกไม้ในสวนของคุณ มันจะเติบโตและเบ่งบาน แต่ถ้าคุณรดน้ำวัชพืช มันก็จะเติบโตเช่นกัน ความคิดของคุณก็เหมือนน้ำสำหรับสวนแห่งชีวิตของคุณ
เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งดีๆ สิ่งดีๆ ก็มักจะปรากฏขึ้น เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่ปัญหาหรือความกลัว คุณมักจะพบกับสิ่งเหล่านั้นมากขึ้น
ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณคิดอยู่เสมอว่า “ฉันไม่อยากเป็นหนี้” จิตใจของคุณก็จดจ่ออยู่กับหนี้ แม้ว่าคุณจะบอกว่าคุณไม่ต้องการมัน แต่คุณก็ยังให้พลังงานและความสนใจกับมันอยู่ ให้ลองมุ่งเน้นไปที่ “ฉันต้องการความอุดมสมบูรณ์ทางการเงิน” หรือ “ฉันเก่งในการจัดการเงินของฉัน” สิ่งนี้จะเปลี่ยนพลังงานของคุณไปสู่สิ่งที่คุณต้องการประสบจริงๆ
นี่ไม่ได้หมายความว่าให้เพิกเฉยต่อปัญหาหรือแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบในขณะที่มันไม่ใช่ แต่มันเกี่ยวกับการเลือกที่จะใส่พลังจิตใจและอารมณ์ของคุณลงไป
เมื่อเกิดความท้าทายขึ้น ให้รับรู้ถึงมัน แต่จากนั้นให้เปลี่ยนโฟกัสของคุณไปที่วิธีแก้ปัญหาและผลลัพธ์ในเชิงบวกอย่างรวดเร็ว ปรับกรอบคำพูดเชิงลบ ถ้าคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดถึงสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ให้หยุดและถามว่า “แล้วฉันต้องการอะไรแทน” จากนั้นมุ่งเน้นไปที่สิ่งนั้น
ใช้คำยืนยันเชิงบวก สร้างข้อความที่สะท้อนถึงสิ่งที่คุณต้องการและพูดซ้ำเป็นประจำ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า “ฉันไม่อยากเหงา” ให้ใช้ “ฉันมีความสุขกับความสัมพันธ์ที่เติมเต็ม”
ลองนึกภาพผลลัพธ์ที่คุณต้องการ ใช้เวลาในแต่ละวันจินตนาการถึงสิ่งที่คุณต้องการราวกับว่ามันเกิดขึ้นแล้ว รู้สึกถึงอารมณ์ของการมีสิ่งที่คุณปรารถนา
ฝึกการยินดีกับสิ่งที่ได้รับ การมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณทำให้คุณสนใจด้านบวกของชีวิต ซึ่งสามารถช่วยดึงดูดประสบการณ์เชิงบวกได้มากขึ้น
ใส่ใจกับคำพูดของคุณ ภาษาที่คุณใช้สะท้อนและตอกย้ำจุดสนใจของคุณ พยายามพูดถึงสิ่งที่คุณต้องการมากกว่าสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
จำไว้ว่านี่ไม่ได้เกี่ยวกับการเพิกเฉยต่อความเป็นจริงหรือแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบ การรวมกฎแห่งการสมมุติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการเห็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง
วิธีการนำกฎแห่งการสมมุติไปใช้กิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อให้สิ่งที่คุณคิดไว้ปรากฎเป็นเรื่องจริง
การใช้กฎแห่งการสมมุติไม่ใช่สิ่งที่คุณทำครั้งเดียวแล้วลืมไป แต่มันเป็นวิธีคิดและการเป็นอยู่แบบใหม่ที่คุณฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ นี่คือวิธีที่จะทำให้กฎแห่งการสมมุติเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ:
- เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความตั้งใจ: ก่อนลุกจากเตียง ใช้เวลาสักครู่เพื่อจินตนาการว่าวันของคุณจะดำเนินไปอย่างราบรื่น สมมติว่าจะมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นและคุณจะรับมือกับความท้าทายต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย
- ใช้คำยืนยัน: เลือกข้อความเชิงบวกสองสามข้อที่สอดคล้องกับสิ่งที่คุณต้องการสมมติเกี่ยวกับตัวคุณและชีวิตของคุณ พูดซ้ำสิ่งเหล่านี้ตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการกำลังใจ
- พูดกับตัวเองอย่างมีสติ: ใส่ใจกับวิธีที่คุณพูดกับตัวเอง เมื่อคุณจับได้ว่าตัวเองพูดในแง่ลบ ให้หยุดและเลือกที่จะใช้สมมติฐานที่เป็นบวกแทน
- เห็นภาพก่อนเหตุการณ์สำคัญ: ก่อนการประชุม การสัมภาษณ์ หรือเหตุการณ์สำคัญใดๆ ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อจินตนาการว่ามันเป็นไปด้วยดี สมมติผลลัพธ์ในเชิงบวก
- ทำตัวราวกับว่า: ตลอดทั้งวัน ให้ถามตัวเองว่า “ฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันเป็นคนที่ฉันอยากเป็นอยู่แล้ว” แล้วทำแบบนั้น
- ฝึกความรู้สึกยินดีกับสิ่งที่ได้รับ: จบแต่ละวันด้วยการจดบันทึกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ สิ่งนี้จะตอกย้ำสมมติฐานที่ว่าสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตคุณเป็นประจำ
- แก้ไขวันของคุณก่อนนอน: เล่นเหตุการณ์เชิงลบใดๆ จากวันของคุณซ้ำในใจของคุณ แต่จินตนาการว่ามันเป็นไปในแบบที่คุณต้องการ นี่เรียกว่าการแก้ไข และเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนสมมติฐานของคุณ
- ตระหนักถึงปฏิกิริยาของคุณ: เมื่อมีอะไรเกิดขึ้น ให้สังเกตปฏิกิริยาตอบสนองทันทีของคุณ มันขึ้นอยู่กับสมมติฐานที่จำกัดแบบเก่าหรือไม่ ถ้าใช่ ให้เลือกสมมติฐานใหม่ที่ช่วยเสริมพลังมากขึ้นอย่างมีสติ
จำไว้ว่าการใช้กฎแห่งการสมมุติต้องทำอย่างสม่ำเสมอ มันไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นคนสมบูรณ์แบบ แต่เกี่ยวกับการเปลี่ยนความคิดและความเชื่อหลักของคุณทีละน้อย ด้วยการฝึกฝน มันจะกลายเป็นธรรมชาติและเป็นไปโดยอัตโนมัติมากขึ้น
กฎแห่งการสมมุติเป็นเครื่องมืออันทรงพลังสำหรับการกำหนดความเป็นจริงของคุณและสร้างชีวิตที่คุณปรารถนา ด้วยการเข้าใจว่าความคิดของคุณสร้างความเป็นจริงของคุณ จินตนาการถึงตัวตนในอุดมคติของคุณ ตระหนักว่าการเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลา มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการ และรวมหลักการเหล่านี้เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ คุณสามารถควบคุมพลังของจิตใจของคุณเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกของคุณได้
โปรดจำไว้ว่านี่ไม่เกี่ยวกับการคิดแบบเวทมนตร์หรือการปฏิเสธความเป็นจริง แต่มันเกี่ยวกับการเลือกความคิดและสมมติฐานของคุณอย่างมีสติ และจัดโลกภายในของคุณให้สอดคล้องกับความเป็นจริงภายนอกที่คุณต้องการสร้าง ต้องอาศัยการฝึกฝน ความอดทน และความเพียร แต่ผลลัพธ์ที่ได้สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้อย่างแท้จริง
ในขณะที่คุณเดินทางต่อไป จงมีเมตตาต่อตัวเอง การเปลี่ยนรูปแบบความคิดเก่าๆ ต้องใช้เวลา เฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ และจดจ่ออยู่กับผลลัพธ์สุดท้ายที่คุณต้องการ เชื่อมั่นในกระบวนการและรู้ว่าเมื่อคุณเปลี่ยนสมมติฐานของคุณ
ความเป็นจริงของคุณก็จะเปลี่ยนตาม กฎแห่งการสมมุติทำให้พลังในการกำหนดชีวิตของคุณอยู่ในมือคุณ คุณคือผู้เขียนเรื่องราวของคุณเอง ผู้สร้างความเป็นจริงของคุณเอง ด้วยการสมมติในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณและชีวิตของคุณ คุณจะเปิดประตูสู่ความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุด ดังนั้น จงฝันให้ไกล สมมติอย่างกล้าหาญ และเฝ้าดูชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงไปในทางที่สวยงามและบางครั้งก็ไม่คาดคิด
จำไว้ว่าทุกช่วงเวลาเป็นโอกาสใหม่ในการเลือกสมมติฐานของคุณและกำหนดความเป็นจริงของคุณ อนาคตที่คุณปรารถนาเริ่มต้นด้วยความคิดที่คุณคิดในวันนี้ โอบรับพลังของกฎแห่งการสมมุติและก้าวเข้าสู่ชีวิตที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด การเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงของคุณเริ่มต้นขึ้นแล้ว